Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
1 porcja
Zutaten
-
1000 g wody
-
¾ łyżeczki soli
-
20 g oliwy z oliwek
-
80 g makaronu pełnoziarnistego
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
15 g sosu sojowego
-
5 g mirinu
-
10 g miodu, płynnego
-
1 łyżeczka octu ryżowego
-
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
2636.7 mg
Eiweiß
16.4 g
Brennwert
2520.1 kJ /
602.3 kcal
Fett
21.4 g
Ballaststoffe
5.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Kohlenhydrate
91.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45 min
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 min
Leczo z kurczakiem
30 min
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
40 min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 min
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45 min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 godz.
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 min
Pizza Diavola
1 godz. 30 min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 min