Geräte und Zubehör
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych40 g suszonych pomidorów
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
50 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów50 g oliwy z oliwek
-
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
400 g wody
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
200 g kaszy kuskus
-
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
319.3 mg
Eiweiß
8.5 g
Brennwert
1464.3 kJ /
350 kcal
Fett
13.8 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
51 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sałatki na cały rok
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Jadalny ogródek warzywny
15 Min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45 Min
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)
25 Min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 Min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 Min
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45 Min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 Min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 Min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 Min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 Min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 Min