Geräte und Zubehör
Dyniowe ragout z ryżem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
1200 g wody
-
30 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki soli
-
300 g ryżu
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g brązowych pieczarek, świeżych pokrojonych w ćwiartki
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
10 g skrobi ziemniaczanej10 g skrobi kukurydzianej
-
10 g syropu klonowego
-
20 g sosu sojowego, light
-
1 - 2 łyżeczki sosu sriracha1 - 2 łyżeczki sosu sambal oelek (patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g dyni Hokkaido pokrojonej na 2 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
natka pietruszki, świeża do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
216 mg
Eiweiß
12 g
Brennwert
2939 kJ /
702 kcal
Fett
27 g
Ballaststoffe
3.3 g
gesättigte Fettsäuren
13 g
Kohlenhydrate
105 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Z DYNIĄ NA OKRĄGŁO II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 Std.
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 Min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 Min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 Min
Wegańskie curry z bakłażanem
50 Min
Grzybowe stir-fry z ryżem
55 Min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1 Std.
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 Std. 5 Min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 Min
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50 Min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min