Geräte und Zubehör
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
70 g miodu, płynnego
-
10 g oleju sezamowego
-
70 g sosu sojowego
-
600 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na kawałki (ok. 5 x 3 x 2 cm)
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g oleju
-
450 - 500 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego450 - 500 g zielonego groszku, świeżego
-
400 g wody
-
200 g mleczka kokosowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
5 łyżek ziaren sezamu białego i czarnego
-
50 g mieszanki młodych sałat
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1365.8 mg
Eiweiß
42.7 g
Brennwert
3098.9 kJ /
740.7 kcal
Fett
43.4 g
Ballaststoffe
8.6 g
gesättigte Fettsäuren
14 g
Kohlenhydrate
42.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Newsletter 2025
13 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20 Min
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25 Min
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 Min
Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM5)
15 Min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40 Min
Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)
30 Min
Tarta z orzechami pekan
2 Std. 30 Min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30 Min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 Min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 Min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 Min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 Min