Risotto z dynią i szpinakiem

Risotto z dynią i szpinakiem

4.2 52 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
1 porcja

Zutaten

  • sera parmezan
    20 g
    20 g sera grana padano
  • dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
    100 g
    100 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki
  • cebuli
    20 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • ryżu do risotto np. arborio
    70 g
  • białego wina, wytrawnego
    25 g
  • wody
    250 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • liści szpinaku baby, świeżych
    40 g
  • soli
    1 szczypta
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta

Nährwerte pro 1 porcję

Brennwert 501.4 kcal / 2097.7 kJ
Eiweiß 14.2 g
Fett 15.8 g
Kohlenhydrate 71.6 g
Ballaststoffe 2.8 g
gesättigte Fettsäuren 5 g
Natrium 471 mg

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