Geräte und Zubehör
Risotto z dynią i szpinakiem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
1 porcja
Zutaten
-
20 g sera grana padano20 g sera parmezan
-
100 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki100 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
-
20 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
70 g ryżu do risotto np. arborio
-
25 g białego wina, wytrawnego
-
250 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
471 mg
Eiweiß
14.2 g
Brennwert
2097.7 kJ /
501.4 kcal
Fett
15.8 g
Ballaststoffe
2.8 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
71.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30 Min
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25 Min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 Min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 Min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 Min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)
20 Min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Dyniowe ragout z ryżem
1 Std.
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1 Std.
Zupa krem z zielonej sałaty
20 Min
Zupa dyniowa
25 Min