
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kurczak tandoori
- 2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
- 2 łyżeczki kolendry, mielonej
- 4 nasiona kardamonu wyłuskane
- 1 łyżeczka soli
- 6 ziaren pieprzu czarnego
- 30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1 cm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
- 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka musztardy
- 50 g koncentratu pomidorowego
- 150 g jogurtu greckiego
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oleju
- 12 podudzi z kurczaka, ze skórą z kością
- 3 łyżki migdałów, w słupkach
Dressing miętowy
- 200 g jogurtu greckiego
- 50 g cebuli przekrojonej na pół
- 100 g pomidora przekrojonego na pół
- 60 g liści mięty, świeżych (1-2 pęczki)
- ½ łyżeczki soli
- liście kolendry, świeże do posypania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 580.1 kcal / 2426.9 kJ
- Eiweiß
- 55.7 g
- Fett
- 32.3 g
- Kohlenhydrate
- 15.3 g
- Ballaststoffe
- 2.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.6 g
- Natrium
- 932.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Koreański makaron japchae (TM5)
1hod. 15min
Przyprawa do potraw z dyni
5min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40min
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10hod. 30min
Kokosowy kurczak po malajsku
10hod.
Korma z wołowiny
3hod. 10min
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1hod.
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1hod. 5min
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1hod.
Wieprzowina vindaloo
4hod. 15min
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40min