
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marynata
-
750
g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonych na 3 cm kawałki
oder 750 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki - 40 g mąki kukurydzianej
- 2 łyżeczki kolendry, mielonej
- 1 - 2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka pieprzu, mielonego
- 1 łyżeczka soli
-
2
łyżeczki pasty z imbiru (patrz wskazówka)
oder 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry -
1
łyżeczka pasty z czosnku (patrz wskazówka)
oder 1 - 2 ząbki czosnku - 2 jajka
- 40 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 limonek)
Zielony chutney
- 20 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
- 20 g liści mięty, świeżych (ok. 2 pęczki)
- 60 g kolendry, świeżej łodyg i liści, pokrojonej na kawałki (2-3 pęczki)
- 2 - 4 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 40 g soku z cytryny (z ok. 1 cytryny)
-
1
łyżeczka pasty z imbiru (patrz wskazówka)
oder 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry - 2 - 3 łyżeczki wody
- ½ łyżeczki soli
Smażenie kurczaka
- olej do głębokiego smażenia
- 20 liści curry, świeżych (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 415.4 kcal / 1738.1 kJ
- Eiweiß
- 27.6 g
- Fett
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 20.4 g
- Ballaststoffe
- 6.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Natrium
- 828.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jamajski kurczak jerk
1 Std. 50 Min
Kurczak z kimchi i ryżem
35 Min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1 Std. 30 Min
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45 Min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40 Min
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40 Min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1 Std.
Wieprzowina vindaloo
4 Std. 15 Min
Maślany kurczak ze śmietaną (butter chicken)
45 Min
Kurczak generała Tso
40 Min
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40 Min
Kurczak po koreańsku
30 Min