Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5 39 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porcje

Zutaten

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 145.5 mg

Eiweiß 22.1 g

Brennwert 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 12.8 g

gesättigte Fettsäuren 1.4 g

Kohlenhydrate 37.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DIETA WEGAŃSKA 11 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 Min

Smoothie proteinowe po treningu

10 Min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 Min

Wegańskie kawowe smoothie

5 Min

Koktajl mleczny z masłem orzechowym

15 Min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2 Std. 10 Min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 Min

Zielone smoothie proteinowe

5 Min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 Min

Koktajl z płatkami musli

12 Std.

Koktajl dodający energii

5 Min

Czekoladowy shake proteinowy

5 Min