Zielona owsianka

Zielona owsianka

4.0 199 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

2 porcje

Zutaten

400 g mleka
100 g wody
60 g płatków owsianych
2 łyżki wiórków kokosowych
1 łyżka miodu
2 łyżeczki herbaty matcha w proszku
1 szczypta soli
maliny, świeże do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 11 g

Brennwert 1208 kJ / 288 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoffe 4.2 g

Kohlenhydrate 37.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Rezepte
Polen

THERMOMIX® SEZONOWO 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20min

Tarta ratatouille (TM5)

1h 30min

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50min

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30min

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10h 50min

Mąka z ciecierzycy

45min

Masło z orzechów nerkowca

50min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1h

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15min

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1h 10min