Wrapy z łososiem i jajkiem

Wrapy z łososiem i jajkiem

4.9 17 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 45 Min

8 sztuk

Zutaten

Sos musztardowy z ogórkiem

100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
30 g cebuli szalotki
2 łyżeczki koperku, suszonego

2 łyżki koperku, świeżego, drobno posiekanego
20 g ostrej musztardy np. Dijon
10 g musztardy francuskiej
100 g majonezu
100 g jogurtu greckiego
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Gotowanie jajek i łososia

70 g sałaty lodowej
70 g rzodkiewek
400 g wody
5 jajek
sól do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
350 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 717.2 mg

Eiweiß 19.1 g

Brennwert 1670.7 kJ / 399.3 kcal

Fett 23.1 g

Ballaststoffe 1.8 g

gesättigte Fettsäuren 4.4 g

Kohlenhydrate 27.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Wrapy z całego świata 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów

Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów

25 Min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45 Min

Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)

Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)

55 Min

Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)

Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)

35 Min

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

20 Min

Cordon bleu z kurczaka

Cordon bleu z kurczaka

20 Min

Warzywna zapiekanka z łososiem

Warzywna zapiekanka z łososiem

55 Min

Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie

Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie

30 Min

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55 Min

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 Min

Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

15 Min

Spaghetti z sosem pesto i krewetkami

Spaghetti z sosem pesto i krewetkami

25 Min