Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g wody
- 160 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 3 szczypty soli
- 100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta rozmarynu, suszonego
- 120 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 120 g papryki, różnokolorowej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1943.1 kJ / 464.4 kcal
- Eiweiß
- 28.7 g
- Kohlenhydrate
- 37.2 g
- Fett
- 23.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.1 g
- Ballaststoffe
- 6.8 g
- Natrium
- 1357.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35p
Kurczak po meksykańsku
55min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min.
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35p
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20p
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min.
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min.
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1h