Geräte und Zubehör
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
1 porcja
Zutaten
-
500 g wody
-
160 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
3 szczypty soli
-
100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta rozmarynu, suszonego
-
120 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1357.3 mg
Eiweiß
28.7 g
Brennwert
1943.1 kJ /
464.4 kcal
Fett
23.3 g
Ballaststoffe
6.8 g
gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
37.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 Min
Kurczak po meksykańsku
55 Min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 Min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 Min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 Min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 Min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 Min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 Min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 Min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 Min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min