Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g wody
- 250 g ziemniaków, młodych małych (Ø maks. 5 cm), dokładnie umytych
- sól do oprószenia
- 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
- pieprz czarny, mielony do oprószenia
- zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
- 100 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
- koperek, świeży posiekany, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 462.1 kcal / 1933.4 kJ
- Eiweiß
- 31.7 g
- Fett
- 16.4 g
- Kohlenhydrate
- 47.7 g
- Ballaststoffe
- 7.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.7 g
- Natrium
- 123.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 Min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30 Min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 Min
Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
55 Min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30 Min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 Min
Ryba w stylu Veracruz
45 Min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 Min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 Min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 Min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 Min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50 Min