Indyk gyros z warzywami

Indyk gyros z warzywami

4.3 23 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 30 Min

4 porcje

Zutaten

400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w paski (5 x 1 cm)
3 łyżeczki przyprawy kebab-gyros (patrz wskazówka)
1 ½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
4 łyżeczki oleju
200 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g mięty, świeżej tylko liście
250 g jogurtu naturalnego

250 g jogurtu greckiego
500 g wody
300 g różyczek brokułu
250 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego (optional)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1048.8 mg

Eiweiß 30 g

Brennwert 1297.4 kJ / 310.1 kcal

Fett 14.5 g

Ballaststoffe 2.6 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 16.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Szybkie obiady VII 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 Min

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25 Min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45 Min

Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)

45 Min

Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

40 Min

Gulasz wołowy na piwie z knedlami serowymi

1 Std. 55 Min

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55 Min

Wrapy karaibskie

35 Min

Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami

30 Min

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1 Std.

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

50 Min

Stroganow z kurczaka

1 Std. 20 Min