Geräte und Zubehör
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
Zubereitung 25 Min
Gesamt 55 Min
4 porcje
Zutaten
-
250 g różyczek brokułu
-
320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
-
woda osolona, do gotowania
-
250 g tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy
-
4 filety z anchois, w oleju (optional) odsączone z zalewy
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
500 g mleka
-
40 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 g sera żółtego, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera gruyère pokrojonego na 3 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
452.2 mg
Eiweiß
35.5 g
Brennwert
2660.8 kJ /
635.5 kcal
Fett
20.8 g
Ballaststoffe
43.4 g
gesättigte Fettsäuren
7.9 g
Kohlenhydrate
77.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZAPIEKANKI
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wrapy z łososiem i jajkiem
45 Min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 Min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1 Std.
Zapiekanka z kalafiorowymi klopsikami i kiełbasą drobiową
1 Std. 20 Min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 Min
Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną
55 Min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 Min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 Min
Zapiekanka z tortellini
30 Min
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 Min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 Min
Zapiekane naleśniki z kurczakiem
1 Std. 25 Min