Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 ząbki czosnku
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 50 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 20 g oleju
- 500 g wody
-
1
łyżkę koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną - 10 g sosu sojowego
- 200 g kapusty pak choi, tylko liście, przekrojone na pół
- 20 g czerwonej pasty curry
- 50 g groszku cukrowego, w strączkach
- 250 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
- 250 g makaronu udon, świeżego lub suchego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1547.9 kJ / 370 kcal
- Eiweiß
- 19.5 g
- Kohlenhydrate
- 56.9 g
- Fett
- 7.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
- Natrium
- 563.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 Min
Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)
35min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Spaghetti à la carbonara ze szparagami
35min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Paella z owocami morza
50 min
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 Min
Quesadille z chorizo i guacamole
25min
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40min
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2h