Geräte und Zubehör
Shakshuka z patelni
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki
-
¾ łyżeczki kminku, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
20 g miodu
-
20 g octu jabłkowego20 g czerwonego octu winnego
-
30 g mieszanki sałat (np. szpinaku, rukoli, boćwiny), grubo posiekanych
-
3 - 4 liście bazylii, świeże
-
8 jajek
-
¾ opakowania sera feta (ok. 100 g), pokruszonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1615.4 mg
Eiweiß
26 g
Brennwert
2002 kJ /
477 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
9.2 g
Kohlenhydrate
28 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ALE JAJA!
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40min
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Twarożek ziołowy
10min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min