Geräte und Zubehör
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
40 - 50 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych40 - 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
250 g tofu, miękkiego
-
300 g bananów, dojrzałych plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (optional)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
2 ½ łyżki cukru trzcinowego2 ½ łyżki cukru kokosowego
-
50 g masła orzechowego
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
13.4 g
Brennwert
1429.3 kJ /
341.4 kcal
Fett
16.5 g
Ballaststoffe
3.8 g
Kohlenhydrate
37.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NA TRENING
12 Rezepte
Polen
Polen
Wysokobiałkowe przepisy
100 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pudding czekoladowy z chia
20min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1u.
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Tofurnik z mango i limonką
3u. 40min
Pudding chia z galaretką borówkową
2u. 15min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13u. 10min
Jaglane batony z migdałami
4u. 20min
Wegański mus z bananów i awokado
1u. 10min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Migdałowy pudding z chia
15min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min