Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

4.8 41 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 porcje

Zutaten

70 g orzechów nerkowca
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku baby, świeżych
ananas, świeży pokrojony na kawałki, do dekoracji
2 łyżki otrębów owsianych
15 g syropu klonowego
75 g kostek lodu
2 figi pokrojone w ćwiartki, do dekoracji
2 łyżki morwy do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 10 g

Brennwert 1636 kJ / 391 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 5.6 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Rezepte
Polen

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Bliny z paprykowym ragout

2 Std.

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1 Std.

Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro

25 Min

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1 Std. 35 Min

Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

10 Min

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1 Std. 50 Min

Ryżowy pudding z herbatą

1 Std. 5 Min

Placki warzywne z botwinką

30 Min

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2 Std. 10 Min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1 Std. 15 Min

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1 Std. 30 Min

Herbata chai masala

15 Min