Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g orzechów nerkowca
- 200 g banana pokrojonego na kawałki
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- ananas, świeży pokrojony na kawałki, do dekoracji
- 2 łyżki otrębów owsianych
- 15 g syropu klonowego
- 75 g kostek lodu
- 2 figi pokrojone w ćwiartki, do dekoracji
- 2 łyżki morwy do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 391 kcal / 1636 kJ
- Eiweiß
- 10 g
- Fett
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Ballaststoffe
- 5.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10min
Smoothie bowl z ananasa
15min
Smoothie bowl z melonem i papają
2h 20min
Smoothie bowl z borówkami i morwą
10min
Smoothie bowl z mango i banana
10min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10min
Truskawkowe smoothie bowl
20min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min