Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g wody
- 100 g mąki pszennej
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki sody oczyszczonej
-
2
łyżeczki skrobi kukurydzianej
oder 2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej - 80 g mąki ryżowej
- 1 jajko
- ¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 - 120 g botwiny, tylko liście, pokrojone na 3 części
- 40 g liści kapusty pekińskiej, porwanych na kawałki
- 50 g pora, pokrojonego w 2 cm plastry
- 40 g marchewki, pokrojonej na 3 cm kawałki
- olej, ilość do smażenia
- ziarna sezamu, białego, prażone
- sos sojowy, ilość do podania (optional)
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 1990.8 kJ / 475.5 kcal
- Eiweiß
- 13.8 g
- Kohlenhydrate
- 81 g
- Fett
- 13 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
- Natrium
- 538 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55 Min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20 min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 Min
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1h 10min
Chłodnik z sałaty z marynowaną rzodkiewką i pesto z liści rzodkiewki
25 Min
Gulasz z soczewicy i buraków
55 Min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40min
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1sa 40 dk
Fasolka szparagowa z curry
45 min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min