Geräte und Zubehör
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
Zubereitung 20 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
50 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórek (patrz wskazówka)50 g orzechów laskowych
-
100 g żółtej soczewicy, suszonej Melvit
-
1200 g wody
-
½ łyżeczki nasion kozieradki mielonych
-
½ łyżeczki soli
-
30 - 40 g sosu ostrygowego
-
15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
170 - 200 g grejpfruta (1 szt.), pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
75 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
1 łyżeczka czosnku, mielonego
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
12 g
Brennwert
955.1 kJ /
228.1 kcal
Fett
11.8 g
Ballaststoffe
4.4 g
Kohlenhydrate
23 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKIE KOLACJE II
20 Rezepte
Polen
Polen
PEŁNE ZDROWIA
60 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 godz. 45 min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 min
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45 min
Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą
10 min
Placki warzywne z botwinką
30 min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 min
Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)
30 min
Minifrittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
45 min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem
1 godz. 30 min
Frittata cukiniowa
40 min