Wegańskie "mięso"
TM6 TM5

Wegańskie "mięso"

4.1 (57 Bewertungen)

Zutaten

  • 80 - 120 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 100 g wafli ryżowych, naturalnych, pokrojonych w ćwiartki
  • 300 g wody mineralnej, niegazowanej, mocno schłodzonej
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 30 g oleju
  • 30 g sosu sojowego
  • 20 g musztardy
  • 15 g płatków drożdżowych, nieaktywnych
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
438 kJ / 105 kcal
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
4 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Ballaststoffe
1.2 g
Natrium
494 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte