Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Wirsingrouladen mit Hendlfülle und Paprikagemüse
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
3 Portionen
Zutaten
-
Hendlbrustfilets, ohne Haut in Stücken350 g
-
Speckwürfel50 g
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Zwiebeln halbiert160 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
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Butter25 g
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Salz2 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen3 Prisen
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Paprikapulver, edelsüß2 TL
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Paprikapulver, rosenscharf1 Msp.
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Semmelwürfel70 g
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Wirsingkohl im Ganzen1
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Paprikaschoten (rot und gelb), in groben Stücken500 g
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Paradeiser in Stücken300 g
-
Olivenöl20 g
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Zucker1 TL
-
Oregano, getrocknet2 TL
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe1 TL
-
Wasser100 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
492 kcal /
2062 kJ
Eiweiß
42 g
Fett
24 g
Kohlenhydrate
27 g
Ballaststoffe
11 g
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