Geräte und Zubehör
Polenta-Hendl-Eintopf
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
frische Petersilie (H), Blättchen abgezupft½ Bund
-
Karotten (E), in Stücken350 g
-
Pastinakenwurzeln (F), in Stücken150 g
-
Wacholderbeeren (F)4
-
grüne Erbsen, tiefgekühlt (E), siehe Tipps80 g
-
Wasser (W)800 g
-
Salz (W), nach Geschmack1 - 1 ½ TL
-
Ingwer, gemahlen (M)1 Msp.
-
¾ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (W)1 ½ TL
-
Hendlbrustfilets, ohne Haut (H)300 g
-
Polenta (E), siehe Tipps50 - 80 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen (M)1 Msp.
-
Paprikapulver, edelsüß (E)1 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
841 mg
Eiweiß
21 g
Brennwert
1010 kJ /
241 kcal
Fett
3 g
Ballaststoffe
7.1 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
33 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur
50 Min
Hendl-Rigatoni "all in one"
40 Min
Gebackene Schinkenfleckerl
1 Std.
Kürbisgulasch
45 Min
Gemüse-Eier-Küchlein
1 Std.
Schinkenfleckerl überbacken
1 Std. 10 Min
Rindsragout mit Erdäpfel-Karotten-Püree
50 Min
Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta
1 Std.
Spinatlinsen mit Schweinefilet
30 Min
Kürbis-Erdäpfel-Gulasch mit Würstel
50 Min
Topfen-Erdäpfel-Gratin mit Speck
1 Std.
Reisfleisch (mit Kalbfleisch)
1 Std. 25 Min