
Kompatible Versionen
Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g Fischfilet (z.B. Heilbutt, Seelachs, Rotbarsch), in großen Würfeln
- 2 EL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
- 100 g magerer Schinkenspeck, geräuchert sehr dünn geschnitten (z.B. Bacon)
- 200 g Zucchini in Scheiben
- 12 Cherry-Tomaten
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 20 g Olivenöl
- 500 g Wasser
-
1
Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
oder 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 700 g Kartoffeln in kleinen Stücken
Paprikasauce
- 300 g rote Paprika in Stücken
- ½ Bund Blattpetersilie ohne Stiele
- ½ - 1 TL Kräutersalz
- 2 Prisen Pfeffer
- 70 g Kräuterfrischkäse light
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 379 kcal / 1590 kJ
- Eiweiß
- 41 g
- Fett
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Ballaststoffe
- 8.1 g
Alternative Rezepte
Schweinslungenbraten mit Spargel
1 Std. 10 Min
Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50 Min
Fischspieße mit Paprikasauce
1 Std.
Fisch-Schaschlik
35 Min
Forellen des Bischofs
35 Min
Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry
2 Std.
Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
1 Std.
Fischfilet-Kräuter-Päckchen
35 Min
Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce
1 Std.
Kabeljau in Senfsauce
40 Min
Edelfischragout
35 Min
Gemüse-Fisch-Platte mit Kartoffelpüree und Paprikasauce
45 Min