Geräte und Zubehör
Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
Petersilie ohne Stiele1 Bund
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebel halbiert1
-
Wasser350 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen des Fischs1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen des Fischs¼ TL
-
Olivenöl40 g
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Kartoffeln geschält, in Scheiben (1 cm)600 g
-
Seebarsch, ausgenommen, gesäubert (500-600 g), gewaschen und getrocknet4 Filets
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
29 g
Brennwert
1342 kJ /
321 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
4.1 g
Kohlenhydrate
24 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry
2h
Spargelragout mit Pute
1h 10min
Tagliolini mit Garnelen und Artischocken
40min
Penne mit Artischocken, Schinken und Ricotta
45min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min
Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl
45min
Lachsomelette
45min
Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch
1h 10min
Fischfilet mit Tomatengemüse
45min
Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce
1h
Fischfilet-Kräuter-Päckchen
35min
Putencurry mit Blumenkohl-Couscous
40min