
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Bund Petersilie, ohne Stiele
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel, halbiert
- 350 g Wasser
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen des Fischs
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen des Fischs
- 40 g Olivenöl
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 600 g Kartoffeln, geschält, in Scheiben (1 cm)
- 4 Filets Seebarsch, ausgenommen, gesäubert (500-600 g), gewaschen und getrocknet
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1342 kJ / 321 kcal
- Eiweiß
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 4.1 g
Alternative Rezepte
Gemüse-Fisch-Platte mit Kartoffelpüree und Paprikasauce
45min
Seelachs Caprese mit Olivennudeln
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Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min
Kabeljau mit Olivenkruste und Ofengemüse
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Fischfilet mit Tomatengemüse
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45min
Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce
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Spargel-Lachs-Sauce zu Nudeln
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Lachs mit Kartoffeln und Schmandgurken
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