Spargelragout mit Pute

Spargelragout mit Pute

4.2 66 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 Portionen

Zutaten

Zwiebeln halbiert
60 g
Chilischote klein, entkernt
1
Öl
40 g
Mehl
2 EL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Putenbrust, ohne Haut in Würfeln (3 cm)
400 g
Weißwein
100 g
stückige Tomaten
240 g
Pfeffer
2 Prisen
Erbsen, TK aufgetaut
200 g
weißer Spargel geschält, in Stücken (3 cm)
400 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 31 g

Brennwert 1330 kJ / 318 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 5 g

Kohlenhydrate 15 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Das ist spitze! 10 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Gemüse-Filet-Topf

40 dk

Spargel-Hähnchen-Curry zu Reis

1sa

Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln

1sa 30 dk

Pesto-Hähnchen

1sa

Curry-Huhn mit Champignons und Basmatireis

35 dk

Mariniertes Hähnchen auf Paprikakraut

45 dk

Stroganoff-Geschnetzeltes

45 dk

Pilz-Rindfleisch-Topf

1sa 50 dk

Zucchini-Hackfleisch-Eintopf

55 dk

Mediterrane Fischfilets mit Gemüse

40 dk

Putencurry mit Blumenkohl-Couscous

40 dk

Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi

40 dk