Geräte und Zubehör
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
2 ½ pomarańczy
-
1 grejpfrut
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 szczypty cynamonu, mielonego
-
2 szczypty tymianku, suszonego
-
2 łyżeczki soli
-
100 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
15 g miodu
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki migdałów, w słupkach2 łyżki orzeszków piniowych
-
30 g rodzynek
-
200 g ryżu basmati
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do uzupełnienia
-
10 g skrobi ziemniaczanej10 g skrobi kukurydzianej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1279.8 mg
Eiweiß
37.9 g
Brennwert
3272.7 kJ /
782.2 kcal
Fett
39 g
Ballaststoffe
5.3 g
gesättigte Fettsäuren
7.4 g
Kohlenhydrate
70.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Fondanty czekoladowe z kremem pistacjowym
2 Std. 30 Min
Dyniowe bułeczki (Thermomix® Nester)
2 Std. 40 Min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 Min
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 Min
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
35 Min
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1 Std. 15 Min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 Min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1 Std. 40 Min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 Min
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 Min
Omlet z ziołami na parze
20 Min
Kalmary w cieście z sosem aioli (Calamares á la romana)
50 Min