Geräte und Zubehör
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
1 porcja
Zutaten
-
200 g marchewek Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki200 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
25 g czarnych oliwek, bez pestek
-
2 liście bazylii, świeże plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
629.5 mg
Eiweiß
4.7 g
Brennwert
1091.6 kJ /
260.9 kcal
Fett
13.5 g
Ballaststoffe
9.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.9 g
Kohlenhydrate
34.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 min
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 min
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15 godz. 30 min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1 godz.
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 godz.
Zielone pancakes z tofu
15 min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 min
Bułeczki na parze z szynką i warzywami
55 min