Geräte und Zubehör
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
1 porcja
Zutaten
-
400 g wody
-
150 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki150 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
-
10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych np. koperku, liści natki pietruszki, liści bazylii, posiekanego szczypiorku
-
100 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
-
50 g jogurtu naturalnego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 jajko
-
20 g mąki pszennej pełnoziarnistej20 g mąki pszennej
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
olej do smażenia
-
2 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 40 g)
-
koperek, świeży do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1088.4 mg
Eiweiß
32 g
Brennwert
1796.9 kJ /
429.5 kcal
Fett
15.2 g
Ballaststoffe
7.6 g
gesättigte Fettsäuren
4.6 g
Kohlenhydrate
44.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 Min
Tarta porowo-serowa
1 Std. 25 Min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 Min
Zupa z gruszki i pietruszki
35 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Warzywne risotto; Mini ciasta czekoladowe na parze
1 Std.
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)
1 Std. 15 Min
Tarta z gruszkami i serem brie
1 Std. 25 Min
Wrapy z hummusem i warzywami
1 Std.
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 Min
Kanapki z pastą z tofu
5 Min