Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

4.1 39 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

1 porcja

Zutaten

500 g wody
50 g bobu, świeżego

50 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
10 g sera feta pokruszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ - 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 480 mg

Eiweiß 12.9 g

Brennwert 1248 kJ / 298.3 kcal

Fett 9.2 g

Ballaststoffe 6.6 g

gesättigte Fettsäuren 2.8 g

Kohlenhydrate 43.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55 min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30 min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 min

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40 min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 min

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20 min

Pęczotto z bobem i cukinią

1 godz.

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35 min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 min