Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.2 18 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

1 porcja

Zutaten

cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
½
oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
10 g
ząbek czosnku
1
liści szpinaku, świeżych
15 g
serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
50 g
soli
¼ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta
oregano, suszonego
¼ łyżeczki
sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
¼ łyżki
bazylia, świeża do dekoracji

Nährwerte pro 1 porcję

Brennwert 352.8 kcal / 1476.1 kJ

Eiweiß 5.4 g

Fett 34.4 g

Kohlenhydrate 6.9 g

Ballaststoffe 1.5 g

gesättigte Fettsäuren 12.6 g

Natrium 819.1 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25 Min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM6)

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM6)

1 Std.

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)

30 Min

Tofucznica

Tofucznica

30 Min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 Min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 Min

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25 Min

Wrapy z serem halloumi

Wrapy z serem halloumi

40 Min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 Min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35 Min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 Min