Kompatible Versionen
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ cukinii, małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo ½ łyżki
- 1 ząbek czosnku
- 15 g liści szpinaku, świeżych
- 50 g serka kremowego, śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
- bazylia, świeża, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1476.1 kJ / 352.8 kcal
- Eiweiß
- 5.4 g
- Kohlenhydrate
- 6.9 g
- Fett
- 34.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 12.6 g
- Ballaststoffe
- 1.5 g
- Natrium
- 819.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6)
30min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Chłodnik arbuzowy
1h 15min
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30min
Makaron udon z krewetkami
30min
Kremowy „serek” z nerkowców
25min
Cytrynowe ciasteczka z wiosennym wzorkiem
1h
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30min