Sałatka z dynią i serem feta

Name: Sałatka z dynią i serem feta
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 400 g wody; 100 g dyni Hokkaido; 1 łyżka pestek dyni; 40 g rukoli; 60 g sera feta; 15 g suszonych pomidorów, w oleju; 10 g oliwy z oliwek; 5 g białego octu winnego; 10 g musztardy

4.3 ( 20 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 10 Min

Gesamtzeit 30 Min

Portionen 1 porcja

Zutaten

400 g wody
100 g dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 2 cm kawałki
oder 100 g dyni piżmowej obranej, bez pestek, pokrojonej na 2 cm kawałki
1 łyżka pestek dyni (ok. 10 g)
40 g rukoli
60 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
15 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w paski
10 g oliwy z oliwek
5 g białego octu winnego
10 g musztardy

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 355.8 kcal / 1488.8 kJ
Eiweiß: 13.4 g
Fett: 24.8 g
Kohlenhydrate: 24.1 g
Ballaststoffe: 4.5 g
gesättigte Fettsäuren: 10.8 g
Natrium: 741.8 mg