Geräte und Zubehör
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
Zubereitung 30 Min
Gesamt 40 Min
6 porcji
Zutaten
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
400 g wody
-
4 jajka
-
olej do smażenia
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy (150-170 g), podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
894.8 mg
Eiweiß
16.5 g
Brennwert
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
6.7 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
32 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 Min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 Min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 Min
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 Min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 Min
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)
50 Min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45 Min
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25 Min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
35 Min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 Min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 Min