Geräte und Zubehör
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
Zubereitung 30 Min
Gesamt 40 Min
6 porcji
Zutaten
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
400 g wody
-
4 jajka
-
olej do smażenia
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy (150-170 g), podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
894.8 mg
Eiweiß
16.5 g
Brennwert
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
6.7 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
32 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)
50min
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)
40min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)
40min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Jadalny ogródek warzywny
15min
Polędwiczki wieprzowe z kapustą i pieczarkami
30min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1h
Spaghetti z sosem pesto i krewetkami
25min