Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.3 13 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

1 porcja

Zutaten

1 awokado dojrzałe (ok.170 g), pokrojone na kawałki
1 ząbek czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g migdałów, siekanych
15 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
200 g makaronu shirataki (konjac) (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 605.3 mg

Eiweiß 5.6 g

Brennwert 1726 kJ / 412.5 kcal

Fett 39.5 g

Ballaststoffe 11.4 g

gesättigte Fettsäuren 5.3 g

Kohlenhydrate 16.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1 Std.

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 Min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM5)

25 Min

Koreańska surówka z ogórków (TM5)

5 Min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25 Min

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

1 Std. 20 Min

Dip z zielonymi oliwkami

10 Min

Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym

1 Std. 30 Min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 Min

Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)

15 Min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25 Min

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

1 Std.