Kompatible Versionen
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Placki ze spiralizowanych batatów
- 600 - 700 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka, roztrzepane
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki skrobi kukurydzianej
oder 2 łyżki skrobi ziemniaczanej - 2 - 3 łyżki oleju, do smażenia
Burgery z indyka
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia
- 8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
- 4 plastry sera cheddar
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1804.4 kJ / 431.3 kcal
- Eiweiß
- 36.1 g
- Kohlenhydrate
- 17.8 g
- Fett
- 25.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
- Natrium
- 958.1 mg
Alternative Rezepte
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM6)
25min
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1 Std. 30 Min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6)
25min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6)
45min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1 Std. 10 Min
Solone zakręcone ziemniaki na patyku (TM6)
10 min
Tarta ratatouille (TM6)
1 Std. 30 Min
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1h
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1 Std. 5 Min