Kompatible Versionen
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Placki ze spiralizowanych batatów
- 600 - 700 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka, roztrzepane
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki skrobi kukurydzianej
oder 2 łyżki skrobi ziemniaczanej - 2 - 3 łyżki oleju, do smażenia
Burgery z indyka
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia
- 8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
- 4 plastry sera cheddar
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1804.4 kJ / 431.3 kcal
- Eiweiß
- 36.1 g
- Kohlenhydrate
- 17.8 g
- Fett
- 25.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
- Natrium
- 958.1 mg
Alternative Rezepte
Zapiekane naleśniki z kurczakiem
1h 25 min
Pieczony indyk z warzywami, roladkami z boczkiem i konfiturą figową
5 Std.
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30 Min
Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)
25 Min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55 min
Satay z kurczaka po balijsku z marynowanymi warzywami (TM5)
1 Std.
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1 Std.
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13h 40min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6)
15min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1h 10min