Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

4.5 31 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 porcje

Zutaten

Placki ze spiralizowanych batatów

600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
2 jajka roztrzepane
½ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki skrobi kukurydzianej

2 łyżki skrobi ziemniaczanej
2 - 3 łyżki oleju do smażenia

Burgery z indyka

40 g liści szpinaku baby, świeżych
1 ząbek czosnku
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
5 g liści kolendry, świeżych
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
olej ilość do smażenia
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
4 plastry sera cheddar

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 958.1 mg

Eiweiß 36.1 g

Brennwert 1804.4 kJ / 431.3 kcal

Fett 25.1 g

Ballaststoffe 5.8 g

gesättigte Fettsäuren 9 g

Kohlenhydrate 17.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5) 12 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

3 Std. 15 Min

Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)

1 Std.

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1 Std.

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

45 Min

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

45 Min

Burrito z mięsem mielonym i awokado

25 Min

Quesadille z chorizo i guacamole

25 Min

Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

55 Min

Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami

3 Std.

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4 Std. 30 Min

Pizza na spodzie z batatów

1 Std. 5 Min

Kokosowe bao z krewetkami

1 Std. 40 Min