Geräte und Zubehör
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
1 porcja
Zutaten
-
60 g grochu suchego, połówek
-
400 g wody
-
10 g oliwy z oliwek
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 szczypty oregano, suszonego
-
3 liście sałaty masłowej
-
ogórek (ok. 60 g), pokrojony w plastry, do podania
-
3 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 105 g)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1141.7 mg
Eiweiß
26 g
Brennwert
2456.4 kJ /
587.1 kcal
Fett
14.1 g
Ballaststoffe
20 g
gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Kohlenhydrate
91 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 Min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 Min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 Min