Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g grochu suchego, połówek
- 400 g wody
- 10 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty oregano, suszonego
- 3 liście sałaty masłowej
- ogórek (ok. 60 g), pokrojony w plastry, do podania
- 3 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 105 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 587.1 kcal / 2456.4 kJ
- Eiweiß
- 26 g
- Fett
- 14.1 g
- Kohlenhydrate
- 91 g
- Ballaststoffe
- 20 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Natrium
- 1141.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 min.
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min.
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 min.
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min.
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 min.
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min.
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 min.
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min.
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min.
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min.
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min.
Placki jaglane
40 min.