Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli

4.3 99 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 porcja

Zutaten

1 ząbek czosnku
100 g białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
10 g oliwy z oliwek
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 szczypta chili, mielonego
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcja

Natrium 1084.5 mg

Eiweiß 15.3 g

Brennwert 1736.5 kJ / 415 kcal

Fett 12.6 g

Ballaststoffe 8.1 g

gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 60.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kremowy dip z fety

5 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 Min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 Min

Tarta porowo-serowa

1 Std. 25 Min

Podpłomyk ze szparagami i orzechami

1 Std. 15 Min

Zupa krem i chipsy z batata (TM5)

35 Min

Zupa z gruszki i pietruszki

35 Min

Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)

1 Std.

Hummus z warzyw z rosołu

10 Min

Placki jaglane

40 Min

Crumble z truskawkami i rabarbarem

50 Min

Wegański rosół z pieczonych warzyw

2 Std. 30 Min