Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 ząbek czosnku
- 100 g białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
- 10 g oliwy z oliwek
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
- 1 szczypta chili, mielonego
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
- 1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry
- Nährwerte
- pro 1 porcja
- Brennwert
- 415 kcal / 1736.5 kJ
- Eiweiß
- 15.3 g
- Fett
- 12.6 g
- Kohlenhydrate
- 60.9 g
- Ballaststoffe
- 8.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.2 g
- Natrium
- 1084.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 Min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 Min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1 Std. 5 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 Min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 Min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 Min
Tofucznica
30 Min