Geräte und Zubehör
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
6 sztuk
Zutaten
-
250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g zielonego groszku, świeżego400 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
50 g oliwy z oliwek
-
150 g sera feta (1 opakowanie), pokruszonego
-
6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
1136.4 mg
Eiweiß
12.6 g
Brennwert
1449.4 kJ /
346.4 kcal
Fett
19.6 g
Ballaststoffe
7.8 g
gesättigte Fettsäuren
8.2 g
Kohlenhydrate
31 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1 Std.
Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym
10 Min
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1 Std. 10 Min
Kwiatowe rogaliki migdałowe
1 Std. 15 Min
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20 Min
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)
30 Min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)
15 Min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)
15 Min
Ślimaczki z pesto na parze
2 Std. 5 Min
Makaron z pesto z groszku
30 Min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 Min
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25 Min