Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

3.7 11 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 sztuk

Zutaten

250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
1 ½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
400 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

400 g zielonego groszku, świeżego
50 g oliwy z oliwek
150 g sera feta (1 opakowanie), pokruszonego
6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 1136.4 mg

Eiweiß 12.6 g

Brennwert 1449.4 kJ / 346.4 kcal

Fett 19.6 g

Ballaststoffe 7.8 g

gesättigte Fettsäuren 8.2 g

Kohlenhydrate 31 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

20 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 Min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 Min

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35 Min

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4 Std. 30 Min

Jajka faszerowane korniszonami

50 Min

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1 Std.

Omlet z kurkami (low carb)

25 Min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 Min

Rozgrzewająca zupa krem z pomidorów

30 Min

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 Min