Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

3.3 8 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 sztuk

Zutaten

250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
1 ½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
400 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

400 g zielonego groszku, świeżego
50 g oliwy z oliwek
150 g sera feta (1 opakowanie), pokruszonego
6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 1136.4 mg

Eiweiß 12.6 g

Brennwert 1449.4 kJ / 346.4 kcal

Fett 19.6 g

Ballaststoffe 7.8 g

gesättigte Fettsäuren 8.2 g

Kohlenhydrate 31 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

25 Min

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)

1 Std.

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1 Std.

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 Min

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)

1 Std. 10 Min

Arbuz w czekoladzie na patyku

1 Std.

Pizza z makaronu spaghetti (TM7)

1 Std. 10 Min

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30 Min

Soczewicówka

50 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 Min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 Min

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 Min