Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Omlet z kurkami (low carb)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 25 Min
1 porcja
Zutaten
-
100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
-
40 g cebuli pokrojonej w piórka
-
3 jajka
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka masła klarowanego
-
rukola do podania
-
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
-
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
-
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1122.7 mg
Eiweiß
32.6 g
Brennwert
1818.5 kJ /
434.6 kcal
Fett
21.4 g
Ballaststoffe
6.8 g
gesättigte Fettsäuren
7.7 g
Kohlenhydrate
27 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 Min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 Min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 Min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 Min
Gruszki pod kruszonką
35 Min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)
25 Min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15 Min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 Min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2 Std.
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 Min