Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g kaszy orkiszowej
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
2
łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
oder 4 łyżki cukru waniliowego - 3 szczypty kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 1 jajko
- 2 banany plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki oleju
- 180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki migdałów, w słupkach
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- syrop klonowy do polania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 349.1 kcal / 1460.5 kJ
- Eiweiß
- 9.7 g
- Fett
- 13.2 g
- Kohlenhydrate
- 53.9 g
- Ballaststoffe
- 7.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Natrium
- 270.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Omlet à la leśny mech
15min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1h 45min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1h 25min
Proteinowe placki z owocami
15min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min