Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

4.7 62 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 porcje

Zutaten

80 g kaszy orkiszowej
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM

4 łyżki cukru waniliowego
3 szczypty kardamonu, mielonego
1 szczypta soli
1 jajko
2 banany plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 łyżki oleju
180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
2 łyżki migdałów, w słupkach
1 łyżka wiórków kokosowych
syrop klonowy do polania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 270.4 mg

Eiweiß 9.7 g

Brennwert 1460.5 kJ / 349.1 kcal

Fett 13.2 g

Ballaststoffe 7.2 g

gesättigte Fettsäuren 2.8 g

Kohlenhydrate 53.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

BEZ LAKTOZY 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25min

Gofry dyniowe na mące ryżowej

40min

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

1h

Malinowo-kakaowa gryczanka

35min

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

1h 45min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15min

Zielone pancakes z tofu

15min

Placki jaglane

40min

Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym

40min

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

1h 20min

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

30min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1h