
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g kiełków fasoli, świeżych
- 30 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm plastry
-
700
g japońskiej rzodkwi (daikon) z odciętymi końcówkami, Ø 4-5 cm, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
oder 800 g białej rzodkwi z odciętymi końcówkami, Ø 4-5 cm, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka) - 1300 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l) pokruszoną - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w plastry
- 1 laska cynamonu
- 2 gwiazdki anyżu
- 300 g steka z polędwicy wołowej pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 10 g sosu rybnego
- 4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście, posiekane
- 1 papryczka chili, świeża pokrojoną w plastry
- 4 łyżeczki sosu Hoisin (patrz wskazówka) (optional)
- 2 łyżeczki czerwonego sosu chili (optional)
- 1 limonka pokrojoną w ćwiartki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 242.2 kcal / 1013.1 kJ
- Eiweiß
- 18.5 g
- Fett
- 11.8 g
- Kohlenhydrate
- 17.7 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Natrium
- 1488.8 mg
Alternative Rezepte
Małże w mleku kokosowym i curry
1 Std. 10 Min
Ogórki po azjatycku (TM5)
1 Std. 30 Min
Japońska sałatka z surimi (TM6)
20 Min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1 Std. 40 Min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM6)
40 Min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50 Min
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
45 Min
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55 Min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6)
25 Min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 Min
Makaron udon z krewetkami
30 Min
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40 Min