Bób w sosie pomidorowym po grecku

Bób w sosie pomidorowym po grecku

3.6 50 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 55 Min
1 porcja

Zutaten

  • 550 g wody
  • 200 g bobu, świeżego
    200 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 30 g cebuli
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 150 g pomidorów bez skórki, pokrojonych na kawałki
    150 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 15 g koncentratu pomidorowego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
  • 1 szczypta oregano, suszonego

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 236.3 mg
Eiweiß 17.8 g
Brennwert 1299.5 kJ / 310.6 kcal
Fett 11.7 g
Ballaststoffe 17.8 g
gesättigte Fettsäuren 1.8 g
Kohlenhydrate 45.5 g

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