Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku

Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku

4.6 31 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 porcje

Zutaten

  • 250 g ryżu jaśminowego
  • woda do namoczenia
Olej chili
  • 20 g papryczek chili, suszonych
  • 100 g oleju
  • 90 g cebuli szalotki pokrojonej w piórka
  • 1 laska cynamonu przełamaną na pół
  • 1 gwiazdka anyżu
  • 20 g pieprzu syczuańskiego całych ziaren
  • 1 łyżka nasion kolendry
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 2 strąki czarnego kardamonu (patrz wskazówka, opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 cebula dymka pokrojona w 2 mm plastry
  • korzeń imbiru, świeży 4 cm kawałek, pokrojony w 2 mm plastry
  • 3 ząbki czosnku
Ryż syczuański
  • 250 g mięsa mielonego wieprzowego, wołowego lub drobiowego, podzielonego na kawałki
  • 10 g pieprzu syczuańskiego całych ziaren
  • 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g oleju plus 1-2 łyżki
  • 500 g wody plus dodatkowa ilość do ogotwania
  • 1 łyżeczka sosu z czarnej fasoli
    1 łyżeczka sosu Hoisin
  • 30 g sosu sojowego jasnego
  • 20 g wina ryżowego Shaoxing (optional)
    20 g białego wina, wytrawnego
  • ½ łyżeczki cukru trzcinowego nierafinowego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
    ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 1 kapusta pak choi pokrojona na ok. 3 cm kawałki
  • ½ opakowania tofu, średnio twardego (optional) (90-100 g), pokruszonego, do podania
  • cebula dymka pokrojona w ukośne plastry, do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1013.2 mg
Eiweiß 23 g
Brennwert 2240 kJ / 535 kcal
Fett 24 g
Ballaststoffe 2 g
gesättigte Fettsäuren 3.2 g
Kohlenhydrate 56 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen