Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
1 porcja
Zutaten
-
1000 g wody
-
¾ łyżeczki soli
-
20 g oliwy z oliwek
-
80 g makaronu pełnoziarnistego
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
15 g sosu sojowego
-
5 g mirinu
-
10 g miodu, płynnego
-
1 łyżeczka octu ryżowego
-
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
2636.7 mg
Eiweiß
16.4 g
Brennwert
2520.1 kJ /
602.3 kcal
Fett
21.4 g
Ballaststoffe
5.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Kohlenhydrate
91.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45 Min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1 Std. 20 Min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 Std.
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 Min
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
40 Min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 Min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 Min
Wegański pad thai z tofu
45 Min
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50 Min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 Min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 Min