Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych40 g suszonych pomidorów
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
50 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów50 g oliwy z oliwek
-
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
400 g wody
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
200 g kaszy kuskus
-
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
319.3 mg
Eiweiß
8.5 g
Brennwert
1464.3 kJ /
350 kcal
Fett
13.8 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
51 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sałatki na cały rok
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Taca przekąsek z bułeczkami preclowymi
1 Std. 50 Min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40 Min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 Min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 Min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 Min
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 Min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 Min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 Min
Kalafior tikka masala
30 Min
Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami
1 Std. 15 Min
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
40 Min
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 Min