Geräte und Zubehör
Dyniowe ragout z ryżem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
1200 g wody
-
30 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki soli
-
300 g ryżu
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g brązowych pieczarek, świeżych pokrojonych w ćwiartki
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
10 g skrobi ziemniaczanej10 g skrobi kukurydzianej
-
10 g syropu klonowego
-
20 g sosu sojowego, light
-
1 - 2 łyżeczki sosu sriracha1 - 2 łyżeczki sosu sambal oelek (patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g dyni Hokkaido pokrojonej na 2 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
natka pietruszki, świeża do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
216 mg
Eiweiß
12 g
Brennwert
2939 kJ /
702 kcal
Fett
27 g
Ballaststoffe
3.3 g
gesättigte Fettsäuren
13 g
Kohlenhydrate
105 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Z DYNIĄ NA OKRĄGŁO II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 Min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 Min
Wegański pad thai z tofu
45 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 Min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 Min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 Min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 Min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 Min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min