Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di lenticchie in scatola, ben sciacquate
- 6 - 7 pomodori secchi sott'olio, sgocciolati
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino di sale
- 2 - 3 cubetti di ghiaccio
- fette di pane integrale tostato, a piacere
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 1686.7 kJ / 403.1 kcal
- Eiweiß
- 21.9 g
- Kohlenhydrate
- 57.1 g
- Fett
- 11.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoffe
- 10.4 g
- Natrium
- 803.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1h
Burger di ceci al rosmarino
20min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30min
Crepes rosa con hummus di ceci
35min
Polpette di cavolo viola
1h 30min
Frutta secca dolce e speziata
1h
Salmone con salsa ai porri e piselli
25min
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40min
Crema di verdure invernale
50 Min
Vellutata di cavolo cappuccio rosso
50 Min
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35min
Hummus di fagioli neri con chips di mais
1h 30min