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Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porzioni
Zutaten
-
200 g di cous-cous
-
400 g di petto di pollo a listarelle
-
½ limone (scorza e succo)
-
1 cucchiaino erbe aromatiche miste secche
-
350 g di mela sbucciata e a cubetti
-
1 pizzico cannella in polvere (optional)
-
5 rametto di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate solo le foglie, più un po' di guarnizione
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
200 g di acqua
-
200 g di cipolla a pezzi
-
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
400 g di carote pelate e a pezzi
-
140 g di latte
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
591 kcal /
2472.8 kJ
Eiweiß
27.4 g
Fett
25 g
Kohlenhydrate
66.1 g
Ballaststoffe
7.7 g
gesättigte Fettsäuren
6.2 g
Natrium
1034.2 mg
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