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Insalata di pollo e avocado
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porzioni
Zutaten
-
200 g di cetrioli pelati e a cubetti
-
250 g di pomodori svuotati dai semi e a cubetti
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120 g di peperone verde pulito e a cubetti
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40 g di cipolla rossa a fette
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10 g di acqua
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50 g di pancetta a cubetti dolce o affumicata
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250 g di fesa di tacchino senza pelle, a strisce (circa 1,5x3-4 cm), tamponato con carta assorbente250 g di petto di pollo senza pelle a strisce (circa 1,5x3-4 cm), tamponato con carta assorbente
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200 g di polpa di avocado a pezzi
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1 spicchio di aglio
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15 g di coriandolo fresco le foglioline + q.b.
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120 g di yogurt greco bianco, non dolcificato
-
25 g di succo di limone
-
5 g di sale
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
810.8 mg
Eiweiß
16.2 g
Brennwert
1171.8 kJ /
280.1 kcal
Fett
18.3 g
Ballaststoffe
7.1 g
gesättigte Fettsäuren
4.2 g
Kohlenhydrate
17.8 g
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Italien
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